近年来，补肾健脾成为人们常谈的话题。中医养生，是颇受大家喜爱的一种方式。中医有“脾为后天之本”、“肾为先天之本”的理论。中医补肾健脾讲究饮食，下面我们来介绍几种补肾健脾食疗汤。此汤具有健脾补肾之功效，增强消化吸收和骨髓造血功能，提高抗病的能力。

　　健脾补肾汤

　　材料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

　　制作：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。

　　功用：健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。

　　健脾补肾茶

　　材料：枸杞、淮山、大枣。

　　功用：能调理脾胃，助增肾精，补气血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力与体质，延年益寿，可作为日常保健饮用。

　　饮用注意事项：1、阴虚火旺者(盗汗、五心烦热)禁用。2、孕妇禁用。

　　健脾补肾猪尾汤

　　材料：猪尾1条，黑豆150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。

　　制作：1.陈皮浸洗干净。2.黑豆浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。3.猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，即可饮用。