在生殖器感染中，不洁性爱是重要的致病因素。因而性致高涨时，夫妻们不应忽略了个人卫生。

　　一般，性爱前要洗手、刷牙、清洗关键部位。上海交通大学医学院附属仁济医院妇产科狄文教授告诉《生命时报》记者，过性生活时，手上的细菌可能会沾染到对方或自己的性器官上，所以一定要洗手。刷牙能避免嘴里难闻的气味、清除口腔内细菌，以免引起对方不快、降低其性致。

生殖器官是性爱前需要重点清洗的部位。不论男女，外生殖器黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色污垢，存有很多细菌，如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互传染。因此房事前要仔细清洗自己的外生殖器。男子要注意阴茎、阴囊部位，将包皮向阴茎部牵拉，充分暴露出阴茎头，不要忘记清洗包皮内层以及皮冠。女性要注意大小阴唇间、阴道前庭部和阴蒂周围皱褶；最好用温水，由最里层至最外层、从下而上洗。

　　狄文强调，女性阴道和男性包皮中藏匿的细菌，可能通过性爱附着在对方的生殖器上，而且女方的阴道分泌物和男方的精液若残留在外部，易滋生细菌。因此，性爱后应该清洗全身，再次清洁关键部位。二色商城(http://www.xxmm888.com)成人用品两性健康

　　正值酷暑，人体汗腺分泌增多，如果能在性生活后好好清洗一遍，还有助睡眠。“性爱后应稍作休息再洗澡，这样能避免血液涌入皮肤和肌肉，导致其他重要脏器缺血。性爱后还要及时排尿，冲刷残留在双方外生殖器和尿道口的细菌，减少泌尿系统感染的几率。”