流产，对于任何一个想要宝宝的女人来说都是很痛苦的事情。但是，流产之后如果女人再不注意自己的身体调养，让自己沉浸在失去宝宝的忧郁之中，那么，对于女人的伤害就会更大了。

　　小米和老公结婚两年，因为身体原因，现在好不容易怀上了一个宝宝，心里甭提有多高兴了。但是没有想到的是，一次意外，让她流产了。

　　流产之后的小米，像换了一个人一样，整天闷闷不乐，而且有时候从窗户外面看到小区的孩子在玩耍，她就忍不住哭泣，偶尔梦里还经常会叫宝宝。对于自己流产后的身体，她更是随之而去，一点都不注意保养。

　　她的老公工作非常忙，应酬多，所以也没有更多的时间陪着她，这让流产之后的小米更加陷入了忧郁的怪圈。

　　医生说，女性在流产之后，通常都会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的，多数人会不治而愈。

　　为了再次怀上小宝宝，女人首选就要从心态上调整自己，要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间慢慢地消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。除此之外，家人也要给予更多的关爱和鼓励，帮助她走出流产后的阴霾。

　　流产对于女性来说，不仅是生理上的伤害，更多的是生理上的创伤。如果女性朋友不知道流产后的心理调整怎么办，应该尽快咨询心理医生，请求医生的帮助，千万不要陷入了忧郁的怪圈。

　　(文/小丑)