男性健康现在也是一个很受关注的话题，现在男性健康被很多的疾病困扰着，给男性生活带来了很多的不便以及影响，前列腺增生就是一个男性常见的疾病，这种疾病对于男性生活有很多的影响，那么对于前列腺增生该如何做好预防呢?护理方法有哪些呢?具体症状有哪些呢?

　　前列腺增生只是男性疾病其中的一个，所以对于男性来说，保持健康也是有很大的阻碍，所以预防前列腺增生是很有必要的。

　　生活中有许多危害男性健康的前列腺疾病，而前列腺增生就是其中的一种，该疾病病情严重的时候很可能会导致排尿困难，那么有什么比较好的方法能预防呢?下面为大家介绍预防男性前列腺增生的方法，供大家了解。

　　预防前列腺增生的方法

　　保证尿道口清洁

　　男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　避免饮酒

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。

　　避免受凉

　　前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

　　避免前列腺畅通

　　前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。

　　前列腺增生的症状

　　急性尿潴留

　　在排尿困难的基础上，常因气候突然变化、受凉、劳累、饮酒或便秘等诱发。使尿道及膀胱颈发生充血、水肿，致尿道完全梗阻而引起急性尿潴留。

　　排尿困难

　　增生的前列腺压迫尿道，出现不同程度的排尿困难。初期表现为排尿等待、排尿时间延长、尿线细而无力，甚则点滴余沥不尽。以后逐渐出现尿潴留。

　　尿失禁

　　膀胱内的残余尿量随梗阻程度加重而增加，当残余尿量达到甚至超过膀胱正常容量而又不能随意排尿时，则处于尿潴留状态。肾泌出的尿液仍不断地排至膀胱，当尿液的压力超过尿道括约肌阻力时，尿液可不断地从尿道外口溢出，此现象称为充溢性尿失禁(也称为假性尿失禁)。

　　尿频

　　为早期症状，尤其夜尿次数明显增多。尿频的原因是前列腺增生梗阻造成膀胱残余尿增加。膀胱有效容量减少，膀胱颈部粘膜充血所致。随着梗阻加重，白天也出现尿频。

　　血尿

　　前列腺粘膜表面毛细血管损伤可引起镜下血尿或肉眼血尿。大量出血可凝结成血块引起急性尿潴留。

　　前列腺增生的护理方法

　　多喝水、勤排尿

　　男科专家指出，日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致身体的新陈代谢功能失调，包括男性前列腺的新陈代谢也不畅，容易诱发男性前列腺疾病，比如前列腺增生，而憋尿同样也会导致前列腺水肿，增大，诱发相关疾病，所以，预防前列腺增生疾病，需要男性朋友多喝水、勤排尿。

　　消除不良的心理情绪

　　不良情绪的存在，对于前列腺增生的治疗是有很大的影响的，那么，男性前列腺增生应注意什么呢?首先患者应保持乐观情绪，消除不必要的思想顾虑和对某些症状的误解，增强治疗疾病的信心。

　　远离不良的生活习惯

　　不良的生活习惯也可导致男性前列腺增生的发生，因此男性应该远离烟酒，戒手淫，夫妻生活要适度。平时不要过于的劳累，应该保持足够的睡眠，避免过重体力活动，注意饮食，多吃蔬菜、水果、忌食辛辣刺激性食物等等。

　　加强身体锻炼

　　有一个强健的体魄是很重要的事情，因此男性应该注意经常的参加体育锻炼，避免久坐不动和长时间骑自行车、摩托车等。