性生活充满甜蜜与激情，但是刚开始接触性生活难免会出现一些问题。性爱不顺畅，体验不到性快感等，都是比较普遍的现象。不过，有一种特殊情况需要着重关注，那就是“房事挤压综合征”。

　　所谓房事挤压综合征，又称“性交挤压综合征”，究其原因系由于缺乏性知识，性生活时挤压损伤所引起。

　　房事挤压综合征的原因

　　1、性爱不堪负重：房事挤压产生损伤，犹如日常生活中所进行的生产劳动，举重、过程中，因屏气而致损伤导致咯血的道理一样，是因用力屏气，使劲不当、负重过久造成的。

　　2、纵欲过度引起损伤：房事挤压综合征与性爱频率也有关系。超负荷地进行性生活，往往令人体力不支，对于身体叫瘦弱的人来说，很可能出现劳损、疲乏，导致性爱体位的不合理，进而产生身体上的损伤。

　　房事挤压综合征的危害

　　在性生活过程中，由于一般人习惯采用男上女下的姿势，男方的重力挤压使女方负担过重，不得不用力屏气，致使胸膛内压力骤然增高，膨胀，肺内压力升高，继而出现胸闷、气急、呼吸不畅等症状。当胸腔内压力增高到一定程度时，便会牵动和损伤胸膜，产生胸胁疼痛和压迫感，尝这种压力上升超过人的欲受能力时，气管和肺内的毛细血管在持续屏气的情况下极度扩张，加上克气管内气流猛烈冲击，使得分布在气管与肺黏膜的毛细血管破裂，引起鼻腔出血，甚至咯血。

　　由此可知，房事挤压综合征不但会影响身心健康，还不利于性生活的和谐，甚至会使双方产生紧张心理，从而导致性欲减退，性冷淡以致性恐惧等性功能障碍，给性爱下阴影，甚至因此而导致夫妻关系的破裂。

　　预防房事挤压综合征确保性生活和谐

　　预防房事挤压综合征的关键是在男方，即男方要关心体贴女方，在性爱时动作要温柔，切忌鲁莽，不要急躁。必要时可变换一下性生活的体位，改为女上男下，以减轻对女方的挤压，防止屏气损伤。若女方患病或体质虚弱时，应暂时避免性生活。另外，身体素质较差的女性平时应加强营养，积极参加体育锻炼，以避免房事综合征的发生。