近年来,例假推迟怎么调理呢是一个很多女性共同关注的问题，针对例假推迟怎么调理呢合肥妇科医院专家做出了科学详细的说明,女性例假经常会出现很多的问题，就好比例假推迟，如果不是太久的话，也是属于正常的情况，但是如果有例假推迟的时间比较长就要到医院检查，还要做相关的调养，那么例假推迟怎么调理呢？对此妇产科专家回答：就是喝羊肉粥，这种方法对改善例假推迟有一定的效果，鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。然后将羊肉洗干净、切成片，然后和大米、葱、姜、食盐，用常规的方法熬成粥，直至羊肉熟烂。这种方法具有补气，养血，止痛的功效。对于例假推迟的女性有一定帮助。