各种食物温补壮阳的由来

　　古今中外以食物做为春药的历史悠久，最主要的依据是以形补形或是吃啥补啥。因此食物如果长得像男性或女性的身体器官形状，就可能以讹传讹、成了壮阳或补阴的春药。

　　壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨

　　从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，因为外型与男人的性器官形状相似，成为男性的壮阳补品。

　　红萝卜以貌取胜。

　　胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种食物富含维生素，尤其是香蕉还有很高的矿物质钾和镁，是人体合成性荷尔蒙的主要营养素，不过恐怕还是很难产生立即的壮阳效果。

　　芦笋瘦弱其外、雄壮其内

　　芦笋看起来弱不禁风，令人疑惑不解古人会取其壮阳。有趣的是，现代医学研究竟然提供了合理解释，因为芦笋含有与类固醇类似的植物动情激素(phytoestrogens)，吃下去后可以强身补体和提振精神，可以促进身体分泌睪丸激素(testosterone);不管对男性或女性，睪丸激素荷尔蒙是促成性欲的重要营养素。

　　酪梨结果在睪丸树上