有一则关于老人性生活的笑话：

　　老头子生病躺在床上，微闭双目一动不动。老太太端了一碗饭过来，说到：“老头子，起来吃点饭吧......”

　　老头子：“不想吃......”

　　老太太把饭端走，又端回一盘子水果，说到：“天又干又热，吃点水果吧......”

　　老头子：“不想吃......”

　　老太太又把水果端走，再过来的时候捧着一杯水，说到：“不想吃东西那就喝口水吧......”

　　老头子：“不想喝......”

　　老太太很无奈的叹了口气，把水放到了床头上，“要不...要不咱们‘整一整’?”

　　听到老太太这么说，老头子微闭的双目猛地睁开，两眼冒出金光！他坐起身对老太太说：“行，试试吧！”

　　这一则笑话充分说明了老人对性生活的渴望。人会老，但“性”真的不会老！好莱坞著名影星杰森斯坦森有一部《怒火攻心》系列片，迄今为止有两部，在第二部中，他所饰演的主角心脏被“偷”，凶手是一个美国华人帮会的老大。这个华人老大是一位高龄老人，他之所以看上斯坦森的心脏，就是为了活得更长，更有活力！并且要满足自己的性欲望。片中，斯坦森的医生朋友就是抓住老头的好色心理，让助手设下圈套勾引他，因此才找回斯坦森的心脏。

　　其实，现实生活中很多老年人一直维持性爱。不要惊讶，性生活对任何人都是有好处的，老人也不例外。例如：

　　第一、健康性爱可以帮助延寿：性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。

　　第二、健康性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。专家表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　第三、健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生：性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　第四、健康性爱有助于保护头脑年轻：根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

　　健康性爱的好处实在太多，这里只举出非常突出的四点。不过需要提示的是，我们强调的是健康性爱，并非荒淫无度，对于老年人来说，健康性爱首先要注意几个细节问题：

　　老人性爱把握好强度

　　人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢，同事做爱时间不要长。

　　其次，老人性爱不要花哨姿势老人做爱以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

　　老人性爱前注意饮食

　　性生活前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。

　　老人性爱要控制情绪

　　老年人要控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

　　另外，老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。

　　(文/壞泥鰍)