阳痿是困扰男性的一大问题。很多男性都正在或者曾经经历过阳痿带来的困扰。大部分阳痿患者都为阳痿治疗而困扰，小编今天不讲怎样治疗阳痿，讲讲有什么小妙招可以预防阳痿，读者朋友们可以学习一下，预防阳痿。

　　一、平时生活中要戒烟酒，现在的男人如果不会抽烟喝酒那就不是一个合格的男人，但是酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，很多饮酒的人出现阳痿或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此戒烟可预防阳痿。

　　二、加强体育锻炼，现在男性的压力有很多，工作家庭，很少有时间去锻炼身体，提高身体素质可有效预防阳痿，过度疲劳，身体虚弱，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发生阳痿的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且防止过劳，注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡，这些都可以避免阳痿的发生。

　　三、避免器质性阳痿，在发生其他疾病，比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候，一定要治疗彻底，避免引发器质性阳痿。

　　四、调节心理，消除心理因素，阳痿有很大一部分原因都是心理因素，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　以上就是小编整理的一些预防阳痿的小妙招，平时多加注意就可以防止阳痿的发生，阳痿虽然对患者身体不会造成什么明显影响，但是长期以往必然给家庭和信心造成打击。所以大家还是要多多注意，不要被阳痿缠上哦。