勃起功能障碍（ED）在男性中很常见，40岁时的发病率为6％，60～75岁时则为26％，ED因此成为生殖健康的大麻烦。究竟是什么原因造成ED的呢？能预防并远离ED么？当然能，男科专家认为，ED的发病有明确原因，并且可以通过一定的措施加以预防。

　　1、精神压力

　　专家说病：精神压力与ED的关系主要体现亚健康上。健康专家洪昭光曾指出，生活中其实很健康的人大约15％左右，病人也就20％左右，剩下的65％，也就是三分之二都处在亚健康状态。时刻处于亚健康的男性精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，就会引发ED，在极度焦虑、悲伤、消沉等状态下，男性的勃起功能甚至完全丧失。

　　医生支招：除自我调节精神状态以外，已经发生ED的病人还应接受正规的诊治。

　　医生建议，平时压力较大的男性要养成有规律的生活习惯，合理安排膳食，饮食与体力活动要保持平衡，维持适宜体重，这样做有助于新陈代谢。作为缓解压力的方式，可以多参加一些体育锻炼来提高身体抗病力，比如打球、慢跑等。另外，还可以培养一些爱好来让身心得到放松，如听音乐、画漫画、练字等。

　　2、不良生活方式

　　专家说病：大量的临床病例和研究都指出，ED与不良的生活习惯休戚相关。

　　有些男性贪恋高脂饮食，天天大鱼大肉，过多的脂肪容易堵塞血管，通往阴茎的血流量会减少，引起ED。抽烟、酗酒等习惯同样如此，适量饮酒，不但怡情，还有利于心血管。但长期嗜酒或过量吸烟会对心血管、消化、泌尿、内分泌等各个系统都造成影响。有数据表明，男性烟民患ED的几率较不抽烟者高出50%。

　　需要提醒的是，工作狂也是不良生活方式。有些男性无限度追求事业，将全部精力都放在工作上，每天埋头苦干，压抑本能需求，时间久了，难免会变成“痿”君子。

　　勃起功能障碍Erectiledysfunction,ED是阴茎持续不能达到或者维持勃起以满性生活。ED比过去用的"阳萎"（Impotence）一词更确切，因阳痿一词带有一定歧性的贬义。ED可按其程度分为轻、中、重三度，阳痿属于重度的ED。

　　随着科学发展、社会进步，人们对ED的认识也在深化。比如说，早在15世纪认为ED是魔鬼附体，18世纪认为是手淫所至，19世纪初认为ED都是心理性疾病，本世纪50年代后又认为是行为性疾病，直到70年代后才逐渐认识到其器质性的病因，对其生理和病理有了进一步的了解。由于人们缺少了解ED的常识，使许多ED患者背上了沉重的思想包袱，影响了正常的家庭生活，也往往变得性格孤僻和易于暴躁，从而影响到人际关系。ED病因直到本世纪70年代前仍被视为与雄激素量的减少，自然年龄老化和心理因素有关，70年代后由于勃起生理和病理研究的进展，人们认识到固然心理因素确实可以引起ED，但对大多数男性来说，ED与许多疾病（高血压，糖尿病，心血管疾病）、药物、外伤及手术等有关，因为勃起机制是阴茎海绵体平滑肌松弛，阴茎动脉扩大张，血流增加和静脉回流受阻等完整血液动力学过程，在这一过程中，任何功能障碍的病因可以分为：