第一招:寻找曾经被忽略的性爱机会 你可能总觉得自己的时间不够用,专家指出:夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,所以夫妇要充分恰当地善用时间. 支招:假如有十分钟时间可用,便来一次快速的性爱.听起来或许过于仓促,然而急速地做爱并不一定是件坏事.事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可以制造只属于二人的秘密感觉,特别是在亲友前来用晚膳前进行. 第二招:你学会抚摸爱人了吗 经过数年婚姻生活后,经常抚摸爱侣与经常做爱相比,更能令双方感情巩固下来. 支招:性学家说:"除了做爱,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭.但是,改善抚摸技巧可以消除做爱时的某些心理障碍".抚摸爱人的头发、小腹、背部等部位,会让你的爱人感到温暖、恬适. 第三招:暗示你的爱人,说出你的意愿 不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤,想借此取悦你,但你不一定会感到快乐. 支招:假如你希望他停留在某一部位,应向他发出一些指示,或者柔声细语说出你的意愿. 第四招:挑起性欲时立即行动 有不少人在客厅时兴奋起来,但在前往睡房途中,会被不少东西分散注意力,很快便提不起兴致了.性学家指出,假如你希望享受更多和更佳的乐趣,被挑起情欲时便要立即行动. 支招:当你感到性欲高涨时,不要分神去留意其他事物,集中精神不要让兴致溜走;尽一切可能,选择家中的某一个地方立即开始行事. 第五招:充分利用性幻想 通过以上环节,你的性交沟通技巧已经增强,现在则可以准备把言语技巧提高至另一个水平---开始性幻想. 支招:让爱人知道自己心中所需,或用字条写下你心中所想,或尝试书签技巧:在一本描述性幻想的书中,找出其中你想"重演"的一幕,然后用红笔在该部分做些标记,再把书放在他的床边. 第六招:了解丈夫所需 丈夫喜爱的抚弄方式,实际上有许多不同的变化,而他却不好意思直接表达,所以需要妻子来了解与发掘. 支招:当你要求他示范其喜欢抚弄阳具的方式时,他通常都会感到难为情.不妨先跟他沟通一下,关键在于他必须相信你真的要看示范时,他便不会过于别扭了;细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋,他抽弄的速度有多快?握着的力度有多大?他只是集中在茎部,还是包括龟头和睾丸?以下部分都是很重要的:在经历高潮的整个过程中,他是否持续抽弄,或在来临前便停止动作?在下次做爱时,不妨把观察所得到的讯息运用到实际当中,保证他会大感满意. 第七招:挑起性爱情绪 保持良好的性爱,双方要挑起性爱的情绪,才能做到最好. 支招:一般来说当男女双方受到恭维和喜悦时,对做爱一事会更加热衷. 第八招:计划性爱旅程 大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情,这样会令变得特别. 支招:跟丈夫一同坐下,计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表,制造情趣会令你俩产生有如情人般的亲密感觉.