运动有益身心，人人都知道，不过真正坚持下来的能有几个呢?除了晚上的垫上运动，很多都市人的运动方式就只有挤车和冲咖啡了。然而，如果你不想未老先衰，或者晚上想有上佳表现，适当的运动是很重要的!

　　血液循环防性冷淡

　　男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快。有什么好?当然是可以避免或减低性冷淡情况出现啦。

　　欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷淡的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。当一有身体接触，自然就会兴奋，哪里会有性冷淡呢?

　　增强心肺，长保性欲

　　如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。

　　根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。

　　但大家不要误会——正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦!