为了使每个人都能以最大的热情投入到激情中去，所以特地为大家烹制了几道“私房菜”！ 禁欲

　　“一个同事告诉我，她和她的男友曾经两个星期没有亲热，是他们自己决定这样做的。之后，当他们再次开始的时候，等待所带来的渴望让他们彼此对对方的需要更加强烈。我和我的男朋友只是选择了一周的时间不做爱，在这一周之内，我们规定不能互相爱抚，甚至亲吻，最后这真的让我们的欲望更加强烈了!”

　　——黔儿，28岁，出纳

　　私房建议：一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。但是千万不要让禁欲的时间太久了，否则可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了，不是吗?　　发现新的位置

　　“我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方，而不仅仅是那几个重要部位。他会从头到脚趾吻遍我的全身，这让我发现了以前从来没有感觉到的性感地带——比如当他用鼻子轻轻爱抚我膝盖后面的时候!那种感觉很奇妙，我不自觉地就投入进去。”

　　——薇薇，21岁，会计

　　私房建议：这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身，用指尖划过他的肌肤，然后让他也对你这样做，你会找到只属于你的性感地图。

　　享受这个时刻

　　“过去当我不能在性爱中得到高潮时，我总是很焦躁。后来，我向我的一个好朋友倾诉，她过去也曾经遇到过同样的问题，但是她学会了如何将注意力集中在前戏的快乐中，并尝试不同的姿势，以此代替了她对于高潮的焦虑，之后她获得了更多的乐趣。她的话让我放松了很多，也让我意识到，好的性爱并不是一定和G点联系在一起的。而且，自从我采取了她的方法，我也得到了更多的高潮。”

　　——雷雷，26岁，文案

　　私房建议：她的朋友是对的。大约有75%的女性并没有认真地了解自己。每个人身体敏感的位置并不相同，所以这需要你自己去寻找。你可以让你的男友去挑战至少5种不同的姿势，即使这些都不奏效，你依然会得到尝试的乐趣。

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