中年女性结婚多年，子女长大成人，家庭负担减少，婚姻成熟。但此时也是男人外遇的“高峰期”。女人到了中年，性欲减退，就是我们常说的性冷淡。其实，此时女性更能集中精力投入性生活。

　　拥有美满的性生活，不仅能家庭和睦，更是女人永葆年轻的秘密武器！下面给大家说说中年女性的一些“性事”，别不好意思哟！

　　中年女人养生必知的“性事”：自慰很正常

　　1、女人自慰很正常。美国一项调查发现，五成女性近6个月有自慰行为。

　　2、性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

　　3、花样翻新是性爱的“调味剂”。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等，而且食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。

　　4、告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶阴茎尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。

　　5、假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。

　　6、振荡器等性具有助女性提升性高潮。研究发现女性自慰4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及性交过程中，她们则需要20分钟。

　　7、女性性唤起时间并不慢。加拿大的一项调查发现，看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。

　　8、性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

　　9、女士优先。性爱过程中，如果女方先达到性高潮，那么“双赢”的可能性会更大。

　　10、暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

　　11、如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。

　　12、男人体味能唤起女人性欲。2007年加州大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

　　13、会接吻的男人更吸引女性。多项研究发现，接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。

　　14、性交不见得更容易达到高潮。研究发现，近1/3的女性在性交过程中达不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的阴蒂。

　　15、莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。