在性生活中，男人往往扮演了征服者的角色，在呵护女性的同时，男性可能忽略了自己的健康。对于男人来说，保护精子的健康至关重要，那么，如何提高精液的质量?如何避免精子减少?专家为你总结了几点，一定要牢记。

　　提高精子质量要常做爱

　　悉尼大学研究发现：经常性爱，能促进精液的质量。和通常的认识相左，研究人员认为，许多夫妇怀孕的愿望没有实现，原因可能是他们为提高精子数量，而有意节欲一段时间。他们专门挑选了精液异常的男人作为研究对象，结果发现所有每天射精一次的人，精液质量和以前相比有了很大的提高。