男性“筋疲力尽”哪里出问题

　　1. 甲状腺问题

　　你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。

　　如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后女性。

　　2. 心脏病

　　女性的心脏病症状与男人有很大不同。

　　女性死于高血压或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如血脂紊乱、恶性肿瘤或血脂紊乱等，请确保每年进行健康体检。

　　3. 维他命D

　　维他命D缺乏已成为医学统计不断扩大的一个重要方面。

　　对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。一个简单的血液测试便能解决这个问题。

　　但我们为什么会缺乏它呢?

　　许多女性对牛奶过敏;我们没有得到充足的日晒，而阳光是维他命新陈代谢重要的因素;许多女性是素食主义者或绝对素食主义者。

　　70岁以下女性的建议摄入量为600国际单位，70岁以上建议为800国际单位。

　　4. 贫血症

　　缺铁是贫血症及疲劳的一个重要的因素。

　　同样，遵循素食主义者或严格素食主义者节食习惯会减少富含铁的食物的摄入。微量元素对红血球新陈代谢及能量也非常重要。