提问：听说性能力会随着年龄的增长而逐渐下降，尤其是到了35岁以后，就更不行了。好担心自己性能力下降，有没有什么办法能够增强自己的性能力，延缓下降速率啊?

　　回答：性学专家指出，现在35岁以上的男女，正步入健康性危机，最常见是更年期过早出现，例如情绪激动、失眠多梦、女性月经不调、性欲减低、性器官免疫力下降等更年期症状，男女患者比例同时增多，要预防就要从正确性交开始。其实，多做几项运动就可以增强性能力。

　　1、骑马锻炼劲力

　　有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和