阴道分娩的妇女,多数会感到性生活时阴道的紧束力无生育前敏感,在平素缺乏锻炼、体质较差的女性尤为明显,往往造成性快感不足,不理解的丈夫有时亦有抱怨,社会上有一些美容院从而开展“阴道紧束术”。这种手术并不复杂,但若医疗技术条件不够,往往亦会造成意外,不仅解决不了问题,更会给妇女增加痛苦。因此因阴道松弛而引起性功能障碍严重的,应到正规医院行手术。若经检查松弛程度不大,则可通过自我锻炼来改善,也即进行盆底肌肉的锻炼(也称Akegel练习),此方法原用于治疗女性尿失禁,通过锻炼可提高阴道、会阴、盆壁肌肉的张力和收缩的强度,从而提高性快感,具体方法如下:女性或坐或立,然后将二腿充分分开,收腹作忍尿状,每次10分钟,每日3～6次,坚持练习,可逐步提高盆部肌肉收缩力。在性交时女方夹紧双腿常可获得意外的效果。