性爱持久是大部分男人的愿望.不过，有些男人却总是力不从心，"战斗"开始没多久就"缴械投降"，让妻子在性高潮来临之前就结束了"战斗".曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟性高潮来临，与女人一同达到新高潮.所以说，男人那里坚持不"泄"在性事中是个受男女普遍关注的问题.有几种方法可有助于男性打"持久战"，促进夫妻性生活的和谐.

　　1、采用省力的性爱体位

　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性爱时间.采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快.但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打"持久战".

　　2、使用安全套

　　戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精.如果一个安全套不管用，可以戴上两个.

　　3、轻装上阵，别在"战斗"中一味追求"神勇"

　　因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低.当有射精紧迫感时，调节抽动速度.男方将Y茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间.

　　4、牵拉Y囊和睾丸

　　由于性兴奋时Y囊和睾丸收缩上举，所以性爱过程中由女方向下牵拉Y囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来.

　　5、捏挤Y茎

　　有射精紧迫感时立即将Y茎抽出，由女方用食指和中指置于Y茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行.

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