女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！

       血虚型：肉归饮

　　症状：月经延后；经血量少；小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。

　　作用：补血、驱寒。

　　材料：肉桂三钱、当归一两、葡萄酒五○○cc。

　　作法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。

　　食用时间：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。