我们都知道卵巢是女性最重要的器官，是女性在生活中常见的一种疾病，巧克力囊肿使患者有痛经、导致患者腹膜炎甚至会造成患者不孕等症状。那么如何预防巧克力囊肿呢？

　　1、预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。否则会导致内分泌的改变。

　　2、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。女性月经期一定禁止性生活。注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　3、女性尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。女性月经期一定要禁止性生活。要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　5、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　通过以上的介绍我们知道如何预防巧克力囊肿，女性在月经期间不要做剧烈的体育运动，以及重体力劳动。保持一个愉悦的心情，平时注意保暖，避免感寒着凉。