乳房是每个女人最美丽的部位，内衣是乳房的第一层保护，适合的内衣可以给乳房以温暖呵护，反之穿错内衣则会伤害乳房健康。在选择内衣之前一定要了解自己的乳房是什么型的，根据自己的胸型来正确地选择内衣才能给女人最美丽的部位以最完美的呵护。

　　文胸选择不当，佩戴不当，会引起相当多的健康问题。有的时候，我们会听到身边的朋友说：“哎呀，我的肩好痛啊!”还有的女性朋友会出现背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感等现象。这就是由于长期穿着不合体的胸衣，使肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，“文胸综合症”就这样悄悄找上你的。》》Bra佩戴不合适危害乳房健康

　　8成女性不懂如何选内衣

　　关键词数据：8成女性不懂如何选择和戴胸罩

　　据有关数据显示，中国接近8成女性不懂如何选择和戴胸罩。一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，以此同时，患“文胸综合症”的女性逐渐增多。

　　案例告诉我们：文胸佩戴不当，天使也能变恶魔

　　赵女士对文胸没有太大的要求，唯一一点是不喜欢有花边的文胸，戴着容易有疼痛感。事实上肩带的形状也是文胸的一个重要考察点，如果为了好看而长期使用窄带式的文胸，易使肩背部肌肉过度疲劳，血液循环出现障碍，种种原因导致了患“文胸综合症”的女性逐渐增多，临床表现主要是肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、头颈部旋转时有针刺感等。另有临床统计数据显示，每天佩戴胸罩超过10小时的女性更容易患乳腺疾病，几率是其他人的两倍。因此，一旦回到家，最好把胸部“解放”出来，睡觉的时候尤其不能戴文胸。》》选择适合的胸罩除去胸部不适

　　小文胸大隐患：文胸选择不当，伤害乳房没商量！

　　胸罩长度较胸围短，胸罩紧紧压迫乳房，乳房的血液循环不畅，长期对乳头挤压，乳头会逐渐变得平坦甚至内凹，严重还会发生乳腺导管炎，甚至形成瘘管、窦道;文胸过紧，活动时乳头和胸罩纤维不断摩擦，使纤维搓成茧丝状进入乳腺，时间长了，就会使乳腺受堵塞，严重的会引起乳腺炎;长期选用的文胸过小，乳房下方受压部位就会出现供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按时会有触痛。

　　女性每周Top10

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　　专家建议，每隔三个月女性就需要重新量体，以根据自己体形变化选择新的合适文胸。平日睡觉时应脱去文胸。

　　那么我们女性如何选择最心仪的文胸？

　　究竟哪一款文胸是自己最贴心的伙伴呢？我们还需要安静下来，坐在镜前，审视一下我们自己。

　　挑选文胸，首先要了解自己的乳房，乳房与人的相貌一样，千人千面。具体说来，有以下几种。

　　那么，在了解了自己的胸型以后，就能根据自己的胸型来选择适合自己的最贴心的文胸伙伴啦，下面就教你一些选择的技巧。

　　扁平型胸部

　　乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。

　　#p#分页标题#e#适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

　　原因：钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。

　　PS：如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。

　　挑选内衣keywords

　　1.小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。

　　2.选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

　　3.不适合过度集中的胸罩。

　　下垂型胸部

　　乳房前突的长度更大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向外侧垂展。

　　适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

　　原因：要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸。

　　PS：由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内。》》穿对内衣解决乳房下垂问题

　　挑选内衣keywords

　　1.外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。

　　2.全适合穿：AB罩杯选择3/4罩杯胸罩、C罩杯以上选择全罩杯胸罩。

　　3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。

　　女性每周Top10

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　　判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

　　1.背部有勒痕

　　这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

　　2.罩杯上沿太空荡或太压胸

　　空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。》》内衣穿法有讲究让你胸型更挺

　　3.胸部有压痕

　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

　　4.胸杯经常上移

　　这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

　　5.肩带经常下滑

　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。》》你的胸罩肩带大小合适吗？

　　关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。#p#分页标题#e#