摘要:增强性能力：男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下然后左右换手，在另一侧睾丸重复按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则

　　增强性能力按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜按摩可持续5分钟

　　增强性能力：男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下然后左右换手，在另一侧睾丸重复按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则

　　此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等按摩腰骶部：坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。。。。。。