优质的性生活应该是什么样的?有人说,应该做到心理和生理上水乳融;也有人说,必须要获得高潮.这些说法都对,但不全面.

　　目前公认的优质性爱包括以下方面:从两情相悦开始,有充分沟通、愉悦的前戏,并且有坚硬持久的勃起作为基本保证,一番云雨之后,双方都能达到高潮--这才是令人满意的性生活.

　　优质性生活要注重交流

　　其实,男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流,就是广义性生活的开始,而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分,甚至常有人视之为前戏.这些都体现了一种互动.

　　夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意,都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合,密切协作,才能奏响完美的二重唱.正是因为平日里构建了良好的性福交流平台,夫妻才能享受到由之带来的愉悦.

　　感情淡化,性福也会打折

　　然而在现实生活中,许多夫妻却在互动这一环节做得不够.

　　谈恋爱和新婚期,双方都尽量表现自己最美好的一面,注重各种形式的交流.而随着时间推移,丈夫可能不再宽容、处处谦让,妻子也不再温柔、体贴.再加上现在生活压力大、工作忙,最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略.长期面对这些不良刺激,夫妻感情难免会淡化,情趣也自然受到影响,性生活质量可能会大打折扣.

性生活满意度取决于勃起状态

　　坚实的感情基础,是朝着完美性生活迈出的第一步.但真正要想获得高潮,还是取决于性爱的过程.

　　不少男性都认为,Y茎勃起后够长够粗,才是优质性生活的保障.其实这是一个错误的观念.国外一项对性工作者进行的双盲试验发现,性生活的满意度与Y茎长短、粗细和女性Y道的宽窄、深浅毫无关联.一般,男性Y茎勃起后,其功能性长度超过7.5厘米就足够了.而坚硬、持久的勃起状态,才是获得满意性生活的基本保证.

　　台湾专家曾经将勃起硬度分成四级:1级,胀大但不硬,像魔芋一样软软的;2级,硬但不足以插入,如剥了皮的香蕉;3级,就像带皮的软香蕉,硬度足以插入但没有完全坚硬;4级,完全勃起且坚硬,是真正理想的硬度.

　　可见,只有3级和4级的勃起硬度,才足以完成性爱.有研究显示,3级勃起时,男性的性生活满意度为70%,女性的个人满意度为50%.达到4级勃起后,男性的性生活满意度为90%,女性则为85%.

　　美满和谐的性生活有赖于情感的交融,将性爱与情爱融为一体,才能永葆爱的青春.进一步说,有了足够的硬度,再加上重视心灵交流,这样才能提升性爱品质,让夫妻关系更甜蜜.