用盐包按摩治感冒，最好在感冒初期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛等症状)时使用。

　　使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，放入锅中炒热(80℃左右)，然后迅速放进一个布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包在腰部自上而下，或从中间向两侧按摩背部，再用同样的方法按摩胸腹部。接着，再从上而下按摩双下肢至足部；从下而上同样按摩至双下肢内侧；再从胸至手、从手至肩按摩双上肢的前后侧及内外侧。盐包可反复使用，每次使用前都要炒热，每天按摩1~2次，每次15~30分钟，每个疗程3~7天。