男女同时达到性高潮的状态，对很多人来说似乎是可遇不可求的事情。"全球性生活健康调查"，结果显示亚洲人对于性生活的满意度远低于世界上的其他地区，中国只有24%的受访者称性生活时常能达到高潮，在受访国家和地区中最低。

　　其实，想要让性爱达到高潮，并不是难事。掌握五大绝招，让性高潮轻而易举。

　　经常保持亲密接触

　　很多情侣在热恋时，每天都想腻歪在一起，似乎身体里总会有一种引力吸引着彼此，想要靠近，想要接触。但结婚后，工作的忙碌，生活的繁琐，让彼此忽略了亲密接触，感情也就在不知不觉中冲淡了不少。其实，这里所说的亲密接触，并不是非要赤裸相对，而是清晨的一个早安吻，下班的一个拥抱，走路时的牵手，都能够帮助我们保持着非常亲密的状态。而每天都保持着一定时间的亲密接触，则让我们感觉到爱与被爱。

　　毫不吝啬地夸奖对方

　　夫妻之间，相处的越久，就越会发现彼此的缺点。而当我们无法容忍的时候，就会看不到彼此的优点，从而导致感情降温。其实，并不是非要彼此有多么特别的优点，或者有多么大的好处。只需要一点点，而后毫不吝啬的夸奖她，这样的结果就是你会发现她更多的优点，从而对自己的吸引力也越来越大。尤其是在性爱的赞美会让她更自豪，做得更好。

　　坦白心中的不满

　　夫妻之间应坦诚相待，彼此沟通。而性生活中，则更需要我们彼此交流，才能发现问题所在，从而不断改进。比如你不喜欢他的某种行为时，可以告诉他："我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。"或者"这种方式我不太喜欢，可不可以换一种?"这样的说法，不会让男人觉得你是在拒绝或指责他，而是会照你说的去做，性爱的满意度自然会升高。

　　专心享受性福时刻

　　我们每天都会被很多的事情牵挂，比如工作、家庭、朋友甚至是很多微不足道的琐事。这些事情总是不分时间的牵绊着你，即使是在享受最美妙片刻的时候。所以，想让自己不受干扰地尽情享受美妙时刻，就需要我们在开始之前就消除所有的干扰源。你可以列出一张清单，然后一桩桩一件件的去完成。然后，就可以把全部的精力放在床上，心无旁骛的和所爱的人享受美妙片刻。

　　学会进入状态

　　性爱的发生从来都不讲究时间，而男人和女人的需求通常不会同步。那么在出现这种情况的时候，我们该如何处理呢？那么不妨既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。曾看到国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对老公的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢?

　　要知道性爱中的高潮，不完全是由你的另一半所带来的，你同样需要努力，彼此配合，才能让双方都达到性高潮。

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