男人患有性功能障碍，不是一蹴而就的，都是在日常生活中不健康的饮食造成的，这并不是危言耸听，说不准哪天，不健康的饮食会坏了你的好事。这或许是因为，性功能在很大程度都是依靠心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

　　过度吃肥肉

　　程这事男人食谱中的第一大禁忌，因为过度吃肥肉人话会造成男人不举。这中的主要原因是，肥肉中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，而这些因素又会导致血管变得狭窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！

　　营养专家指出：如果你想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！

　　高脂牛奶