大家都知道爱爱需要一定的技巧，也需要男女双方的共同配合，那么在性爱技巧上都有哪些方式方法来供大家使用呢，以下就是两性专家针对性生活有十个好处，一个并非坏处的坏处向大家做出的简单的介绍，下面跟对小编一起来了解一下，希望能给大家的性福生活带去帮助。

　　一性爱可摧毁压力,舒缓紧张:

　　在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力.这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中.

　　二性爱可以帮助你入睡:

　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡.肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠.

　　三性爱可以保持青春:

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化.

　　性生活可提高Y道的润滑程度,并且滋润Y道.

　　四性可以提高自信心:

　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方.性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心.

　　五性爱能够改变你的外观:

　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生.这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些.

　　六性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:

　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好.你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱.

　　七性爱可舒缓经痛:

　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力.

　　八性爱可以帮助延寿:

　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系.不论生理上和心理上,作爱有益健康.

　　九性爱对心和血液循环系统有裨益:

　　性爱可提高你的心跳率和血压.假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量.史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有"1周做爱3次?心脏病不上门"之说.

　　十性爱燃烧卡路里,有助保持苗条:

　　据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里.既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的.

　　不算坏处的坏处:只有一个坏处就是会生孩子

　　专家从以上几个方面简单的对夫妻与情侣之间的性爱技巧给出了简单的介绍，通过了解大家也都有了初步的认识，但是小编提醒，还是应该根据自己的实际情况选择技巧，不能盲从。