性生活过程中,若方式或行为不当,便会导致很多意外出现,对这些难以启齿的问题应该学会自己对症处理.

　　下腹坠胀:女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态,如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢,这时约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感.这时应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每天3～4次,可帮助血液返流,必要时可服阿司匹林等药物.当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩,便可以使充血状态迅速消散.