性保健养生:大葱与生姜的妙用提升性能能力

　　男人如何提升性能力，如果是经常来我们性爱好者两性网（）的网友肯定会学习过不少有效的方式或者方法，例如前面我们所说的《尿尿的方式正确能提升性能力》和《壮阳有妙招：几个方式轻松提升男人性能力》都是很不错的方法可以去阅读了解一下，今天小编再给大家介绍一个妙招，同时是养生保健的好方法，因为本方法不但能提升性能力，有很好的壮阳效果，而且还有预防一些级别的良好作用，例如防癌是大葱的功效之一，同时兼有壮阳效果。

　　【生姜的妙用做法】

　　1、生姜洗净晾干水分；

　　2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味；

　　3、取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋；

　　4、能没过生姜就行，三天以后就可以食用。

　　早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。

　　刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。

　　【大葱的妙用做法】

　　对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。

　　好处1：壮阳

　　葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。

　　好处2：发汗抑菌

　　大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

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