专家表示，近年来，男性不射精的发病率越来越高，对男性的身心健康都有很大的危害。那么，怎么预防男性不射精呢？下面上海医院的专家来为大家详细解答。

　　怎么预防男性不射精？下面请看上海医院专家的介绍。

　　预防男性不射精可以通过一些小锻炼预防，到厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。通过这样的练习可以控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。

　　积极预防不射精症要做到持乐观精神，消除顾虑，避免急躁愧恨情绪。女方积极配合。避免手淫和不良的性行为，节制房事，有助于预防不射精的发生。

　　另外还要学习性科学知识，了解性器官的解剖和功能，正确认识夫妻问的正常性生活，不仅可以提高性生活的质量，而且可大大减少不射精症的发生。

　　专家表示，男性应该从日常生活中进行预防，平时生活中多锻炼身体，避免产生男性不射精症状。