什么样的生活才是和谐生活?这个问题涉及非常广发,而且东西很杂,不能从单一的方面来看.那么什么是和谐的夫妻生活呢?这就好说多了,有和谐性生活的夫妻肯定很幸福!但是,有一些习惯对人的性生活有巨大影响.

　　习惯一:服用避孕药

　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便.但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感.专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套.

　　习惯二:有洁癖

　　很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性.这些症状会直接影响到性生活的质量.其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了.

　　习惯三:过量锻炼

　　坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感.不过,凡事都有个度.过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活.当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起性趣.所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度.

　　习惯四:吸烟

　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量.生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍.专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟.

　　习惯五:服用某些药物

　　抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮.专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液.