对于女人来说胸是一个非常重要的部位，现在很多女人因为自己的胸小而且去丰胸整形，不过很多女人一听到整形就感觉做手术一样，其实丰胸没有那么可怕，生活中有很多非手术丰胸的方法，也特别的有效果。

　　精油丰胸

　　女生的生理期其实是丰胸的最佳时期。在生理期前后，胸部胸胀是大多女生会遇到的。这时候配合专门的丰胸精油，经过长期的调理，早晚对胸部进行按摩、拍打，同时多吃丰胸食物，上围就会膨胀起来的哦。

　　睡前按摩

　　在沐浴后，临睡前每晚对胸部按摩15分钟，丰胸效果更加突出。沐浴后趁皮肤没有干，涂上胸部肌肉紧致霜，按照逆时针的方向按摩打圈。

　　饮食丰胸

　　丰胸食谱很多，秋季当然需要选择滋润去噪的丰胸食谱啦。莲子丰胸汤既能去燥火有可以丰胸哦。

　　材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　做法：车前子用小火干炒10分钟。加入其他材料，用四碗水煮成一碗水。

　　日常丰胸

　　日常一些小习惯也有利于丰胸。经常大笑有利于丰胸，听上去似乎匪夷所思，但是这是有根据的哦。捧腹大笑的时候是一种呼吸运动，会令肺部扩张，胸部会吸入更加多的空气，这时候乳房会产生一定的膨胀感，预防乳房因为缺水和缺气而下垂。

　　陈醋丰胸

　　每天喝一勺老陈醋也有丰胸的效果哦。据调查，少量的陈醋可以有效提高人体的气血运行水平。当气血运行好，面色自然红润有光泽。连胸部老化程度也会大大减少哦，还可以预防胸部下垂。但是不能用苹果醋、白醋代替。

　　丰胸的方法有很多，上述这些都是可以让女人健康丰胸的方法，而且这些方法也不用手术，其实手术丰胸也挺不错的，不过术后的护理很重要，如果不做好术后工作效果不会特别好。