摘要:并拢你的双脚感受性高潮的来临，y蒂只是带来高潮欢愉的冰山一角。

　　并拢你的双脚感受性高潮的来临，y蒂只是带来高潮欢愉的冰山一角。

　　一、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与y茎接触的程度。性姿势技巧有哪些呢？

　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、y道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧y道壁，提高与y茎的摩擦度，更能刺激体内y蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。)

　　二、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是y道内y蒂的最外层所在，

　　对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以；因为这可以让你的体内y蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺y茎)，而容易产生快感。不管你的方法是什么，让y茎(或手指或震动器)先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

　　三、并拢你的双脚

　　虽然A片女明星总是张着双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。

　　采取这个姿势的话，有两个方法：

　　1。可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内y蒂；

　　2。这也有助於摩擦体外y蒂，

　　而此处y户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接着缓慢而深入的开始抽送，y茎可以摩擦到y蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。性技巧有哪些呢？

　　四、提高下腹部位置

　　骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击y道壁的位置。性爱技巧有哪些呢？

　　适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面y道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上y道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效)