在传统观念里，老年人不应该进行性生活，若是进行性生活那就是"老不正经"，其实老年人也有对性生活的渴望，她们和我们一样需要性生活来发泄自己的性爱欲望，只不过被传统思想束缚了。老人在房事中只要稍加注意，一样可以获得高质量的性爱，今天我们就一起来看看吧。

　　1、注意使用人体润滑液

　　老年的女性阴部会出现爱液不足的情况，若还继续性交，便会使得阴茎摩擦产生了阴道的疼痛感，建议使用热感装人体润滑液，以此来弥补爱液的不足，在做爱之前把其涂抹在阴道口，然后进行正常的性交活动即可。

　　2、切忌带病同房

　　老年人的身体衰退，难免出现一些疾病的缠身，若老年人患有心脏病和高血压等病症，日常生活中需要避免激动和过度兴奋的情绪，在性生活中很容易产生这种过于激动的情绪，若是带病同房，很可能发生意外情况，到时候后悔都来不及。

　　带病的老年人应在医生的叮嘱下进行房事，避免盲目的随着自己的性欲来，这会伤害身体不利于疾病的康复，这一点是老年人尤其要注意的。

　　3、端正心态

　　已经勃起和当天的心情状态、情绪变化、身体活动透支度都有很大的关系，年轻人也会出现偶尔的不举现象，若老年人出现了这种情况，应乐观对待，切忌闷闷不乐，做为另一半，更应该给予对方安慰，切忌抱怨对方的性无能。

　　4、避免使用高难度的性交技巧

　　老年人身体的柔韧性没有年轻人那么好，而且身子骨的灵活能力也不能和年轻人相媲美，在性爱时应采用身体能接受的有选择性的使用，切忌追求高难度的性爱技巧，这主要是为了避免老年人在房事中让身体受到伤害。