很多人觉得婚外恋是单方面的伤害，夫妻中出轨的一方受益，另一方则遭受痛苦。事实上，这种看法是绝对错误的。婚外恋是一把地地道道的双刃剑，它不仅伤害对方，同时给自己和家庭带来毁灭性打击。“婚外恋”影响夫妻身心健康现实中女人在遇到婚外恋的困扰时，既不希望自己的家庭破裂，却又偏偏依恋那份充满刺激的婚外恋，处于两难的选择。这样，女人就容易自责内疚、悔恨而又无法摆脱，影响自己正常的生活和工作，也影响自己的情绪，更影响自己的身心健康。婚外恋让幸福家庭荡然无存有夫之妇出现“婚外恋”的往往造成夫妻生活不和谐，使自己原本幸福美满的家庭蒙上阴影，导致离婚。同时由于女人作为“第三者”的插足，弄得另外一个家庭鸡犬不宁，也可能把另一个好端端的家庭搅得支离破碎。妻子婚外恋挫伤丈夫的自尊心女人搞“婚外恋”会使丈夫戴“绿帽子”。如果让他知道，那将是心中难以消除的痛。作为一个大男人管不住自己的老婆致使红杏出墙，会觉得丧失男人的尊严，在人前抬不起头来，从而丧失进取心，影响他以后的社会生活和工作。个别感情脆弱的男人还会丧失勇气，郁郁而终，这样严重的结果在日常生活中也是很常见的。婚外恋给子女带来负面影响“婚外恋”一旦被孩子得知，会不利于孩子健康成长。夫妻感情不和，以及冷战，都会对孩子产生消极的影响。因为，父母是子女的第一任老师，他们的一言一行都会对子女产生潜移默化的影响。