男人性能力是关乎尊严的一个大问题，如果男人性能力不行就会在女人面前抬不起头来，尤其是在自己老婆面前，所以如何提升男人性能力成为许多人关注的话题。对于如何提升男人性能力这个问题，可以采用食补以及在平常生活中养成良好习惯的方法做到。

　　如何提升男人性能力需要我们养成良好的生活习惯，但在平常生活中很多人却不去关注这些问题，下面小编为大家介绍这方面的问题，希望对大家有所帮助。

　　如何提升男人性能力要戒烟戒酒

　　大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。