女性出现性欲亢进如何进行自我调护?下面简单说说。(1)生活调养:生活起居有规律,积极参加文体活动,避免看色情书刊影像等。每晚睡前用温开水清洗阴部,睡觉时不穿太紧衣裤,睡前不喝咖啡或浓茶。(2)饮食调养:少食肉类食物,多吃一些新鲜清淡的素食,注意不要吃葱、姜、蒜、韭菜等食物,可配合以下食疗。①芹菜粥。芹菜连根120克,食盐味精适量,芹菜洗净切成细段,与粳米放入锅内,加水适量,先用武火烧开,再文火煮至成粥,加入食盐味精当饭吃。②鲜菠菜根150～200克,银耳20克,用水煎,饮汤食银耳,每日1次。③槐花9克,马齿苋60克,车前子15克,煎汤当茶饮,每日1次。(3)夫妻配合:性欲亢进时,夫妻可暂时分居,尽量不同床,但并非要像陌生人一样不理不采。男方应主动给予安慰,协调日常生活,切忌恣情纵欲,并且对妻子应有耐心、热心和诚心,这些亦是能帮助女性性欲亢进早日解脱的良剂。