乳汁淤积可发生于产后哺乳的任何时期，其中以初产妇及产后3-4周“新妈妈”发病居多，由于新妈咪缺乏乳房卫生保健知识，易出现乳汁淤积的情况。如不及时处理，易并发乳腺炎，甚至形成脓肿，给哺乳期妇女的生活带来不必要的麻烦。

　　哺乳期乳汁淤积怎么办？

　　第一、在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳。

　　第二、右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。

　　第三、再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。

　　第四、右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。重复上述手法，直至淤乳排尽，乳房松软为度。

　　乳汁淤积应该如何预防?

　　1、正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，所以女性应根据具体情况选择正确的喂奶方式。一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。

　　2、根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

　　3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

　　4、乳罩选戴松紧合适。令其发挥最佳提托效果。

　　5、哺乳期不要过长。孩子满10个月，即应断奶。

　　6、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。

　　7、注意婴儿口腔卫生。如有乳头破损，要停止喂奶并及时治疗。

　　8、每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

　　哺乳期乳房结块了怎么办?准妈咪们一定要记住，为了避免哺乳期乳房出现结块的情况，就要在积乳初期采取正确措施，防患于未然。而且新妈妈要掌握好正确地哺乳方式，做好乳房护理，以避免乳汁淤积的发生。