摘要:“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、吃什么壮阳利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

　　壮阳的方法数不胜数，有些人觉得可以去店铺里买一些药材来达到壮阳的效果，也有些人说可以去吃雄性动物的鞭来壮阳其实这些壮阳的方法都是可行的，但是还有更加简单而且易行的方法来达到壮阳的目的。

　　“催情高手”大葱：大葱里含有的营养物质很多，它能达到舒张血管，促进血液循环的目的，这对心血管是很有好处的。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，吃什么壮阳还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

　　所以如果男性每周吃3次大葱或细香葱可达到壮阳的目的。当然其食用的方法很多。比如可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　“菜中皇后”洋葱：洋葱具有消炎抑菌、吃什么壮阳利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

　　洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，吃什么壮阳不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

　　所以，日常生活中，男人们应该多吃一些洋葱，毕竟这么容易就能达到壮阳的效果的方法不是很多，而且这也是一件很容执行的一件事情，因此为了夫妻性生活的更加和谐，吃什么壮阳男人一定要坚持多吃些洋葱哦。