男性朋友进入中老年后，身体状况越来越差，会受到各种疾病的困扰，其中前列腺增生就是中老年男性常见的疾病。专家提醒，前列腺增生对男性的影响很大，男性要掌握好前列腺增生的预防方法，远离疾病的困扰。

　　前列腺增生的预防方法包括：

　　一、气候变冷时，应注意保暖，避免感冒。

　　二、生活要有规律，避免过度劳累，节制房事。

　　三、加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血。

　　四、前列腺增生的预防方法还包括调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。

　　五、为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料。这也是常见的前列腺增生的预防方法。

　　以上就是对前列腺增生的预防方法的介绍，引起前列腺增生的病因有很多，男性一定要引起注意，从多方面做好预防。