多数人都会在患了前列腺增生之后才会变得很紧张，急着如何治好，这个时候是不是有点晚了呢，我们可以早早的就做好预防工作。专家介绍，前列腺增生是老年男性的常见疾病症状，而该病患者一般在40岁后开始发生增生的病理改变，等到50岁后出现相关症状。那么平时前列腺增生患者如何进行预防呢?

　　预防增生的方法：

　　(1)饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　(2)尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　(3)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累，适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。

　　(4)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情，一旦有尿意应立即排解。

　　(5)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎，最好不过性生活，要在医生嘱咐下进行。

　　(6)适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　(7)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿留的发生。

　　(8)每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。

　　对于前列腺增生的治疗，建议大家到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的手术方法，以达到最佳效果。