由于生活压力过大或是一些其他原因，现在的大部分人群都面临着肾虚的问题。正所谓缺什么补什么，那么肾虚就一定要补肾了。而补肾又有了各种各样的方法，有的人选择了最方便的方式就是吃药，而有的人则选择中国传统的药酒。今天小编给大家公开的就是一些补肾的药酒方子：

　　补肾的药酒方子——材料

　　白酒、新鲜鹿血、玻璃瓶、虫草1根、冰糖

　　补肾的药酒方子——方法步骤

　　1两斤白酒倒入玻璃瓶内，放入冰糖100克，冰糖要求色白亮为好，白酒需要52°以上。

　　2放虫草一根，可磨碎也可放入一整根，浸泡3天。

　　3导入新鲜鹿血200克，与白酒冰糖搅匀，放置冰箱内冷藏，24小时候后即可饮用，效果最佳的是上面的一层清夜。

　　通过小编上面的分享，你对于该怎样补肾壮阳是不是有了一定的了解，那么在今后的生活中，如果你想服用药酒，不妨就参考下小编分享的方法吧，尝试一下吧！

　　自我保健调理

　　1.积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心姓器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。

　　3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交合。

　　4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。6.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。