两性在性爱的时候，除了前戏那就是性器官的交媾了。男性在这个时候一般都会起到很重要的作用，如何才能把握住自己的抽动频率，是女性获得良好性体验的重要基础。抽动过慢，女性则没有什么感觉，抽动过快，则会及早的射精，要怎么来把握住这个频度呢?

　　低频

　　如何正确把握频度，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送“频度”为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。

　　高频

　　当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为“高频”，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。

　　我们不妨在进行两性性生活的时候先采用低频抽动，让女性逐渐适应。之后在其有感觉之后，再利用高频率的抽动让女性更加的兴奋，那么高潮也会很快的来到，这时候我们男性也应该会达到高潮。双方在同一时间达到高潮，这种感觉是十分的美妙的。

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