过去，有些人认为女性自慰是一种性反常的性行为，很多专家也指出自慰的不良后果。随着科学的进步，人们对自慰有了新了认识，其实女性自慰对健康是无害的，是一种正常的性行为。

　　读者来信：

　　我离婚一年多了。俗话说“女人三十如狼、四十如虎”，我现在恰好就处在这个年龄段。生理上的需求无法得到满足，但是自慰又让我觉得很下流，而且我不知道怎么做才健康。

　　专家解析：自慰时的注意事项

　　不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静地想一想：人类的性器为何而存在?把这个问题想通了，再做性器所要求的事，就不会产生罪恶感。

　　人们从孩童时代就做着合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续被开发，借此准备与真正的性器结合，这是生理需要。另外，我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式，因此不必以正常的自慰行为为耻。当然，也不必为此而刻意去尝试。有不少一直到初夜体验时都不曾有过自慰行为的女性，在婚后拥有充实的性生活，性快感非常自然地被开发，能很快拥有高潮体验。最重要的是自慰时应保持手部的清洁，要养成习惯。

　　对女性自慰的荒谬认知

　　自慰会损伤处女膜

　　如果处女膜损伤，特别是撕裂，一般都会产生疼痛和出血，虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤，但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况，女性自慰有多种方式，并非一定要像男性那样模仿性交姿势。

　　专家提示：据性学专家近年对265名18～35岁女性问卷调查显示，女性在自慰时，48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴，26%的人使用震荡器，10%的人把某种物体插入阴道，6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦，5%的人采取夹紧双腿的方式，4%的人是用淋浴水流进行刺激，还有 2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰，往往都将伴有性幻想。

　　女性婚前自慰将造成婚后性冷淡

　　这种说法是毫无科学依据的。现今性学家一致认为，女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程，这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样的刺激以及之后会发生什么反应，而有利于性生理、性心理发育。在这方面，性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

　　女性自慰这样的行为方式只不过是另一种性行为方式而已。只要这不影响夫妻之间正常的关系，偶尔的进行自慰也不是一件可耻的事情。