在性交或自慰时，人么或都或少都会遇到干涩的情况，有的人可能会使用人体润滑剂。好的人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感;同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会。

　　人体润滑剂的定义：

　　人体润滑剂是有别于机械使用，特别为人体设计的润滑剂，具有广泛的适用性和较高的安全性。一款好的人体润滑剂不单是增加润滑效果，增进性快感，让性生活更加和谐，增进夫妻之间的感情；同时更具有减少皮肤损伤，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会；有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。

　　随着科学的发展和人们自然环境保护意识增强，20世纪流行的水溶性人体润滑剂在国外已经慢慢在行业中淡出，如在欧洲和大洋洲更加流行取而代之的是更环保的由玉米、甜菜、玫瑰等植物中提取的纯天然人体润滑剂（比较知名的世界品牌WetStuff除防腐剂外不含任何化工成分），或润滑时间更长的水脂人体润滑剂。

　　人体润滑剂怎么用？

　　拧开盖子，挤出约1至2克于手指，再涂抹于阴茎或阴道，使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。

　　开始时使用少量的润滑液或者润滑油，如果您将使用在肛门处，请使用后庭专用的润滑剂，正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑剂，使用时首先挤压润滑剂至阴茎的龟头部位和根部，然后用手在散布润滑剂的区域内进行抚摸，使其容易渗透和均匀，直至完全覆盖，整个生殖器的外观光滑为止。

　　如果您认为开始挤压出的润滑剂不够多或者感觉不是那么有效，那么您可以根据需要再行进行第二次涂抹，事实上您也可以将瓶子放在枕边，在性爱的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外阴或在抽出的时候涂抹生殖器官。

　　水溶性润滑剂的材质一般是甘油，少量误食不会产生任何后果（油性则完全不可以），如果您需要在口交中使用润滑剂，则可以购买食品级材料的润滑剂，如倍力乐品牌下的“果胶“水溶性润滑剂都是食品级材料，完全可食，配合果味更添性爱的情趣。

　　在性爱结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑剂，最好是温水与香皂，等清洗干净后可用毛巾擦干即可，水溶性的润滑剂特别容易清洗，如果是后庭用的油性润滑油，您可能需要冲洗一次以上，才能完全清除润滑油。

　　如果您使用以硅为基础的润滑剂，则需要用湿毛巾来清除涂抹部位。

　　人体润滑液有副作用吗？

　　目前，人体润滑剂主要可分为有4种，包括水溶性、硅树脂、石油和油性。水溶性润滑剂主要成分是水，因此感觉最自然、使用最方便。它可以和乳胶避孕套等一起使用，不易引起过敏。但由于水溶性成分易被空气蒸发和被皮肤吸收，因此作用时间较短。

　　硅树脂润滑剂的主要成分为硅树脂，其防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为，且作用时间比水溶性润滑剂长。

　　石油润滑剂主要由矿物油或石油制成，主要用于男性自慰和肛交。由于它能溶解乳胶，所以绝对不能和乳胶避孕套等一起使用。

　　油性润滑剂也会溶解乳胶避孕套，且在阴道内不易分解，可能会诱发女性阴道炎。所以这两类润滑剂最好少用。

　　人体润滑剂的PH值为5-7的偏弱酸性，与阴道环境一致，同时其粘度为1500-2000mpa.s的润滑特性又是人体分泌物所不具备的。只有使用专用的人体润滑剂才获得最好的效果，并且没有残留等副作用。所以只要正确使用专用的润滑剂，一般是无副作用的。在购买时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。

　　人体润滑剂的好处：

　　许多人都认为，性爱是夫妻感情的黏合剂，能修复日常生活中的分歧和矛盾。但它也有失效的一天。比如，受到年龄、心理压力、激素等影响，女性的阴道分泌物会出现“供不应求”的局面，结果是痛苦多于欢愉。

　　据中国性学会性医学委员会与中华医学会妇产学分会绝经组联合进行的中国女性性调查数据分析结果显示，在参与调查的女性中有78.5%的人承认。在性生活中出现过阴道润滑不足情况，不润滑是因为女性的性兴奋不足，没有分泌出腺液，要做到尊重女性的感受，液体分泌不足而被男方强行进入，是很影响双方感情的，这已成为影响婚姻质量的罪魁祸首之一。

　　而老年女性过性生活常常会因为疼痛而抗拒，这是因为老年性阴道炎的发病率可占老年妇女的30%至50%，主要发生于绝经后的老年妇女。老年人阴道炎患者的阴道黏膜薄，阴道内弹性组织减少，过性生活时稍不注意就可能损伤阴道黏膜及血管，使细菌趁机侵入。

　　另外，绝经期妇女性性功能可能会收到影响，比如雌激素水平下降、性腺功能减退可能造成生殖器官退化，特别是女性外阴萎缩，阴道弹性和润滑差，分泌物减少并延迟等。

　　和所有精密仪器一样，女人的“私人部位”可能也需要不时进行一下润滑。年轻女性的私处就像有水的海绵一样水淋淋，而中年女性的私处就像干涸的软木干巴巴，这个比喻是很形象的。如果你或你的伴侣的阴道较为干燥时，使用人体润滑剂可以使性交更加顺畅。

　　然而，润滑剂的作用不止于此，性生活使用一些人体润滑剂还能减少阴道对阴茎的摩擦，让性爱更持久，可谓百利而无一害，

　　人体润滑剂显示出最大作用的时候是在手淫的过程中。一小滴润滑剂就能把一件普通的“手工工作”变成一种润滑、能够唤起极大情欲的体验，同时，也可以用来消除初次性爱或间隔很长时间的性爱的不适，伴侣们在沐浴的时候做爱也可以使用它，因为润滑剂能够消除由水造成的干燥。

　　性用品在中国依然是遮遮掩掩，让很多人对这类产品并不理解，往往在店里巴不得随便拿一个就走，而更多的人不好意思去，自己想办法解决，比如有些人会用凡士林和婴儿油当作性爱中的润滑剂使用，其实是非常不安全和科学的。只有使用专用的人体润滑剂才获得最好的效果，并且没有残留等副作用。