女人在性生活中没有特别的要求，只想获得性高潮的快感而已。但是，获得性高潮可是无比困难，所以就怪罪男人“无能”。事实上，这并非男人的错，女人自己如果不努力，性高潮仍然无法获得。学会以下三个要点让性高潮不再是梦想。

　　首先、全身心投入

　　不少女性在传统文化、社会误导等因素的影响下，她们接受了太多的性的负面信息，从而也极大地制约了女性，使得她们不能在性生活中全情投入，很大程度仍然是在被动接受的状况。所谓“孤掌难鸣”，一味被动、等待的女性也是难以体验到性高潮的。

　　其次、排除外界干扰，保持愉快的情绪

　　夫妻间相处融洽，相互呵护，能保持双方都有愉快、幸福的感受，性生活的心理需求也就自然地产生了。

　　如果夫妻不和，经常吵闹，两个人的情绪本来就很坏，还要过性生活，即使女方勉强同意，性生活质量也可想而知。同样，舒适优雅、不受外界干扰的环境也极为重要。只有在这样的环境下，女性才有可能全情投入。

　　最后、充分满足女性的接触欲望

　　人的性欲主要分为接触欲望和排泄欲望，而女性更需要满足的是接触的欲望，包括全身各部位和性器官的接触。

　　所谓的性前戏就是充分爱抚女性的各部位，充分唤起女性的性兴奋。当性器官得到更充分的接触、刺激时，女性被激发起的性兴奋、性冲动能量就会达到更高层面，性高潮也就出现了。