前列腺是男性所特有的泌尿生殖器官，若是发生病变则会直接影响到患者的泌尿和生殖，对其造成的影响和伤害不可忽视。因此，积极了解前列腺炎的预防措施很重要，以便降低疾病的发病率，减轻其伤害。下面就为大家来介绍下前列腺炎的预防措施有哪些，希望对你有所帮助。

　　措施1、饮食结构要合理

　　预防前列腺的措施首先要从饮食结构上改变，注意营养的搭配，既要满足机体的需求，也要避免营养过剩，注意烟、酒的控制，最好是戒烟、戒酒。

　　措施2、适当休息

　　此措施主要是针对久坐的朋友来说的，不要过度劳累，坐的时间长了，就适当起来走动走动，散散步，以此来促进血液的循环，司机朋友也要注意这一点。

　　措施3、性生活要规律

　　性生活要控制好，要有规律的进行，尽量不要太随意，要掌握好度，以免引出一些不必要的麻烦。

　　措施4、内裤的选择

　　内裤应尽量穿大号的，不要穿太紧的，以免压迫前列腺，造成血液循环不畅，引起前列腺充血，最好不要穿牛仔裤，透风不好的裤子要尽量少穿。

　　措施5、润肠道

　　要润肠道，保持大便的通常，以免会增大前列腺的压力，对前列腺造成不利的因素。

　　措施6、注意卫生

　　男性朋友预防前列腺炎的措施要做到个人卫生的清洁，尤其是要避免不洁的性行为，以防止感染的发生。

　　措施7、心情愉快

　　保持愉悦的心情，经常和朋友及其家人谈心、聊天，使精神得到适当的放松，参加一些有益于身心健康的活动。

　　以上是专家为您介绍的前列腺炎的预防，相信您对此有一定的了解。温馨提示：希望广大的男性朋友能在了解了常见前列腺炎的预防措施之后对该病加以重视。生活中若发现患有该病，一定要到正规的医院接受治疗，争取早日康复。