爱看性爱小说，尤其是古典小说的朋友肯定听说过“采阴补阳”。这个词要如何理解呢？现代“叫兽“认为，如果男女双方性生活不和谐，那就是被“采阴补阳”或者“采阳补阴”了。

　　比如，男性性生活不能满足，如无法勃起、持续时间不长等，就会性情改变，抑郁悲观、性欲渐次减退，还会诱发各种生理疾病。

　　如果女性长期达不到性高潮，或者性生活不能得到满足，会出现心理上的烦闷忧郁，以及生理上的失眠、周身酸痛等症状，一些达不到高潮的女性，还可能会导致盆腔脏器充血，引发生殖器的各种炎症。这对夫妻的问题就在于此。

　　其实就是为了性生活更和谐，时间长点，古人找了个采阴补阳的借口，总结出了各种不同的延长时间、让男女达到高潮性交方法。而男女通过和谐性生活，可达到调适生理、平衡心理、增进体质、延年益寿的作用。