不论是哪一个男性都不希望被自己的伴侣说自己是快枪手，在两性的方面，男性都是希望自己的时间更长一点的。但是事实上却是不是那么的尽人意。今天，小编就来给大家分享几个让自己时间更长一点的方法，希望对大家有帮助。

　　分散注意：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　加强身体锻炼：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　各位不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。首先，男性上半身起来，两膝弯曲张开，脚尖坚立。其次，张开仰躺女性的双腿，空下来的双手食指，好象绑石膏似的夹住阴茎，其余的手指一面剥开阴道口，一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女，即使硬度相当不足，用这个方法也能插入。

　　插入后，将女性的双腿架到自己的肩上，采用高足体位身体微微向前倾，柔软的阴茎正好趄下，与阴道入口呈垂，那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林，乳液之类的润滑剂，将更容易插入。

　　接下来，男性一点一点地扭腰，保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿，但是在插入的喜悦，以及阴道内柔软刺激的助长下，阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后，就能进行活塞运动了。

　　所以对于男性来说，要想时间才长，技巧是很重要的。上面说到的这些延长时间的方法，对于男性来说，其实是非常的有帮助的。而且小编提醒，一个健康的身体，才能够有完美的性爱。朋友们，好好的锻炼一下你的身体吧。